2019/12/4 09:50

1月骨盤底筋トレーニングヨガイベントのお知らせ

平素よりONEUPをご愛顧いただきありがとうございます。

1月も引き続き、全ての女性の皆様を対象とした骨盤底筋トレーニングヨガイベントを行います。

骨盤底筋がダメージを受けるタイミング、それが「産後」と「閉経」です。出産はすべての女性に当てはまるわけではありませんが、閉経は必ずやってきます。

☑︎妊娠・出産の経験がある
☑︎閉経している
☑︎便秘がち
☑︎アレルギーなどのため、咳やくしゃみが多い
☑︎骨盤底筋を意識せず腹筋運動をしている

1つでも気になれば要注意。
妊娠・出産の経験や予定がないという方、閉経はまだまだ先という方も、将来のためにぜひお試しいただきたい内容です。

 

□レッスン日:①1月15日(水)11:00〜12:00    ②1月23日(木)19:30〜20:30

□対象:女性限定

□料金:3000円(1レッスン/税込)

□定員:各3名(最小遂行2名)

□場所:ONEUP国立店

□ヨガマット無料レンタルあり

□受付:下記担当者HPから

https://r.goope.jp/asumi-works

 

本イベントに関するご質問やお申し込みは全て上記HPより担当インストラクターへ直接お問い合わせください。

先着順の為、ご希望の場合はお早めにお申し込みください。

皆様のご参加をお待ちしています。