より美しく、より逞しく。
「一歩先」の身体へ導くパーソナルトレーニングを
貴方だけのプライベート空間で。
完全個室で周りの目を気にすることなく自らの身体と向き合うことが出来ます。
アスリートからシニアまで、年代問わず様々な目的に豊富な8つのメニューでご対応いたします。
ダイエット、ボディメイクはONEUP吉祥寺・国立にお任せください。
パーソナルトレーニングとは、お客様の様々な目的に応じマンツーマン(1対1)で指導を行うトレーニングの事です。カウンセリングからプログラム作成、栄養アドバイス、パーソナルストレッチ、リラグゼーションマッサージなど、トレーニング以外の身体の【ケア】まで、全て個別に行います。
経験・実績豊富なトレーナーがあなたのモチベーションを高め、限られた時間の中で最も効率的に効果的に、目標の身体へと導きます。
このような方にオススメ
・身体を変えたいが、自分ではどうしたらいいかわからない方。
・ダイエットをしようとは思うが続かない方。
・体重は落ちても理想のスタイルを作ることができない方。
・慢性的に腰痛などで悩んでいる方。
・運動が嫌いで苦手意識がある方。
・今こそ本気で自分を変えたいと思っている方。
・ボディメイクコンテストへの挑戦を考えている方。
継続することで1回7500円(税抜)/1時間でトレーニングを受けることが可能です。セッション内容には筋力トレーニングだけではなく、パーソナルストレッチや栄養アドバイスも含まれております。生涯続けてトレーニングが出来るお得な料金設定です。
8項目のメニュー、筋力トレーニング、BFRトレーニング(加圧)、有酸素トレーニング、パーソナルストレッチ、リラグゼーションマッサージ、栄養アドバイス、フィットボクシング、TRXで、バランスの良い健康な身体を手に入れることができます。
トレーニングルームは全て完全個室のプライベート空間です。
個室で専属トレーナーとマンツーマンで行うので、集中してトレーニングできる環境となっています。
トレーニングの後にゆったりした空間で、疲れを癒すことができるシャワールームです。女性に嬉しいアメニティーグッズもご用意しております。
身体作りには欠かせないプロテイン(タンパク質)を無料でプレゼントしております。トレーニング後30分以内はゴールデンタイムと呼ばれ、傷付いた筋肉をより早く修復してくれます。
トレーニングウェア、及び、タオルを無料で貸出しております。トレーニングには手ぶらでお越しください。
なんと、実際に会員様にお伝えしている食事法を無料で公開中!